Lunettes de vue,comment mesurer la distance pupillaire
En France, habituellement, c'est l'opticien qui mesure la distance pupillaire (PD) : la distance entre le centre de chacune de vos pupilles (à l'aide d'un pupilomètre). Si vous achetez vos lunettes sur internet, le site vous demandera certainement de lui fournir cette mesure.
L'écart pupillaire dépend bien sûr de chaque personne, la distance pupillaire moyenne oscille entre 57 et 65mm.
Pour augmenter en précision, il est parfois demandé la mesure en demi-écart, dans ce cas, c'est la distance entre milieu du nez et le centre de la pupille de chaque œil. On parle alors de RDP et LDP (demi-écart droit et demi-écart gauche). En réalité il y a souvent un abus de language, lorsqu'on parle des écarts pupillaires on parle surtout des demis écarts.
Comment connaître son écart pupillaire ?
Cette donnée est très importante et doit être calculée au millimètre près puisqu'elle est utilisée pour centrer correctement les verres sur la monture. Attention toutefois, pour une correction faible, une petite erreur d'un mm est tolérable et sans conséquences, mais pour les corrections plus fortes, si le centrage n'est pas bon, les désagréments sont inévitables : fatigue oculaire, maux de tête, douleurs musculaires, migraines ... et il vous voudra peut-être plusieurs semaines voire plusieurs mois pour faire le lien entre ces symptômes et ...vos lunettes.
Voici une liste de méthodes, triées par ordre de fiabilité, afin de connaître son écart pupillaire :
La méthode la plus sûre : demander à votre ophtalmologue
Lors de la consultation chez votre ophtalmologue, il vous suffit de lui demander de mesurer votre écart pupillaire, il est tenu de vous la fournir et possède les outils nécessaires les plus fiables. C'est la solution la plus simple et la plus sûre pour connaitre de manière exacte vos écarts pupillaires.
Vous avez déjà acheté des lunettes de vue, la mesure figure généralement sur votre ancienne facture :
En moyenne, c’est une valeur comprise entre 55 et 65 mm, ou si la mesure a été faite en demi-écarts, on trouve deux valeurs proches de 30 mm précédées de la lettre OD et OG. Si la valeur n'est pas présente sur la facture, vous pouvez téléphoner à votre opticien car il a sans doute rentré cette information dans votre dossier.
Mesurer vous-même avec l'aide d'une autre personne :
Pour cette méthode de mesure, vous aurez besoin d'une règle graduée rigide.
Placez-vous devant la personne en regardant droit devant vous (fixez un point à quelques mètres) Demandez à la personne de mesurer avec la règle, l’écart entre le centre de chaque pupille comme dans le schéma suivant.
Répétez la mesure plusieurs fois afin d’être certain de la bonne valeur, au millimètre près.
Mesurer tout seul sa distance pupillaire :
Munissez-vous d'un instrument de mesure de longueur, une règle, un mètre ruban Placez-vous devant un miroir en plaçant la mesure 10 cm au milieu de votre nez. Regardez votre pupille droite et mesurer l’écart pupillaire droit puis regardez votre pupille gauche et mesurer l’écart pupillaire gauche.
Répétez la mesure plusieurs fois afin de vérifier l’exactitude des écarts pupillaires.
Nous ne conseillons pas les deux dernières méthode pour les corrections fortes car dans ce cas, vous prenez des risques pour vos yeux si la distance pupillaire est mal mesurée.
Que proposent les sites internet de vente en ligne pour la mesure des écarts pupillaires ?
Certains sites vous demanderont une photo .....fuyez ! ce site n'est pas sérieux ou il se fiche pas mal de votre santé !
D'autres vous demanderont de poser la règle graduée sur votre front ...pourquoi pas pour de très faibles correction mais a éviter si vous avez une correction importante !
D'autres sites mettent à votre disposition des méthodes photographiques plus précises : Opticien24 vous propose un pdf à imprimer avec une règle et des instructions complètes pour mesurer la distance entre vos pupilles, ExperOptic vous envoie un kit spécialement conçu à cet effet pour la prise de mesure, Sensee propose la mesure avec une webcam. [voir notre sélection de meilleurs sites d'achat de lunettes en ligne ]
Les différences de mesure sont elles fréquentes ?
Oui ! Les appareils de mesure ne sont pas tous calibrés de la même façon, différentes mesures peuvent donc donner différentes valeurs. Encore une fois, l'importance de cette précision de la mesure est proportionnelle à votre correction. Si vous avez un doute, retournez voir votre ophtalmo.
Il y a une chose que l'ophtalmo ne mesure pas, cependant, c'est la distance pupillaire. C'est quelque chose de très important, qu'il faut mesurer soigneusement, au millimètre près si on veut que les lunettes aillent bien.
Il s'agit de la distance entre les centres des pupilles des deux yeux, donc entre les centres optiques des verres des lunettes (au moins pour la vision de loin ; pour la vision de près, les choses seront plus compliquées !).
Mesurer la distance pupillaire :
Se tenir debout devant un miroir plan vertical en faisant bien face au miroir, avec un feutre non-permanent dans la main et les anciennes lunettes sur le nez.
Cacher son œil gauche avec un carton. Regarder dans le miroir le reflet de l'œil droit bien en face : faire un petit point avec le feutre sur le miroir et sur les anciennes lunettes. Le point doit être parfaitement au centre de l'œil.
Puis, surtout sans bouger la tête (on s'en assurera en vérifiant que le point sur le miroir est toujours bien centré), cacher l'œil droit au lieu du gauche et recommencer la procédure (faire un point sur le miroir et un sur ses lunettes, au centre de l'œil gauche).
Ensuite, prendre une règle et vérifier que la distance entre les points sur le miroir est exactement la même que sur les lunettes : c'est la distance optique recherchée. Si on ne trouve pas la même mesure, effacer les points et recommencer.
Vous pouvez demander à votre ophtalmo de faire la mesure.
La méthode la plus sûre : demander à votre ophtalmologue
Vous avez déjà acheté des lunettes de vue, la mesure figure généralement sur votre ancienne facture :
Mesurer vous-même avec l'aide d'une autre personne :
Placez-vous devant la personne en regardant droit devant vous (fixez un point à quelques mètres)
Mesurer tout seul sa distance pupillaire :
